早饭是一天中最重要的一顿

早餐要吃的像国王

......

这恐怕是小伙伴们第1001次听到这些话

但不吃早饭的危害你真的了解么，除了有可能会得胆结石、高血压等疾病，不吃早饭竟然会让人变胖!

我发现，现在的人啊

虽然是越来越忙碌

可有着各种不好的生活习惯

天天不吃早饭

当然有可能是因为懒......

不吃早饭危害大!

不吃早饭可是容易得胆结石的

空腹时间过长

体内的胆汁就会消灭不掉

这样就会引起胆结石的发生

还有，不吃早饭会导致糖尿病、冠心病、高血压

代谢综合征......等等各类疾病

这些只不过是时间的问题

不吃早饭会变胖!

不吃早饭是会变胖的

早饭会为你一天提供足够的热量和营养

等到中午和晚上，脂肪的消耗能力变差

结果吃进去的比消耗的热量多

会导致增加更多的脂肪

要相信你的饥饿细胞迸发出的超强吸收能力

看到这些

小伙伴们是不是有点怕怕的

所以还是要养成按时吃早饭的好习惯呦~